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关于练习太极拳时刚开始要慢练认真体会动作一定注意不要快为什么详情的视频
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练习太极拳时刚开始要慢练认真体会动作一定注意不要快为什么详情
认真练习太极拳到适当阶段 就会练出一种“浑劲” 也就是太极拳入门基础
练太极拳应注意的问题:要做关节活动 练拳后 要做好放松活动
在练习太极拳时 要求意识、动作
在练习太极拳的关键阶段 太极运动学习达到中内外一体 一动无不动 一静无不静 称为
练习太极拳时 要求心态安静 排除一切杂念 专注于身体活动 使养神与什么在一套动作中完成
陈式太极拳运动特点:显刚阴柔 刚柔相济 动作螺旋、缠绕 手法多变 忽隐忽现 快慢相间
练习太极拳时 若想取得较好的效果 应该把动作、呼吸和意念配合起来
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